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2012.04.24

森脇マジックでテクニックを身につけろ!

こんにちはKEIで~す(*^▽^)/★*☆♪

イベントのご紹介です!!

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森脇マジックでテクニックを身につけろ!~自分の身体を知って、
潜在能力を引き出そう~
【日時】
5/4(金)
【時間】
9:00-10:30スキー
10:30-12:00コンディショニング
13:20-15:00スキー
【定員】
先着10名
【参加費】
6000円
【参加方法】
スポートピアに予約(ただし、状況により当日参加可)
当日1日参加の方は6,000円ですが、
「昼(コンディショニングトレーニング)のみ参加の方は3,000円で当日受付致します。」
電話:0167-22-1935
メール:sp-topia-furano@voice.ocn.ne.jp

【内容】
井山敬介のトレーナー森脇俊文氏の指導の下、
より機能的に動けるようにトレーニングし、
スキーによる身体の不具合の起こるメカニズムと対処法を知ることによって、
より安全に、効率的にスキー技術を向上させることが期待できる。

【具体的内容】
1 スキーヤーなら知っておくべき股関節の筋トレ&ストレッチ
2 オフトレに有効な体幹トレーニング
3 スキーにおける腰痛のメカニズム紹介(対処法も紹介)
4 スキーにおける膝痛のメカニズム紹介(対処法も紹介)
5 ストレッチポールによるアライメントの修正と
スキーテクニックへの関連性の紹介